L'hypnose Ericksonienne

" Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions." Milton Erickson

Ce qu’est l’hypnose telle que je la pratique

J’aime comparer une séance d’hypnose à une séance de cinéma, si vous regardez un film en « transe », vous êtes dans le film, vous pleurez, vous riez, vous vibrez, vous laissez parler l’émotionnel et vous vivez un moment unique sans avoir vu le temps passer.
L’hypnose est vraiment un formidable outil qui doit être utilisé avec dextérité par un professionnel de qualité, bien aligné et diplômé. Lors de mes consultations, c’est souvent une perception libératrice qui est ressentie par mes consultant(e)s et cela, pour plusieurs raisons, tout d’abord, l’hypnose peut permettre d’accéder à des parties de leur inconscient qui contiennent des pensées, des émotions ou des comportements qui les limitent. En identifiant et en travaillant sur ces éléments inconscients, l’hypnose les aide à se libérer de leurs schémas de pensées, de leurs comportements limitants ou indésirables, ce qui peut les conduire à un sentiment de liberté et de contrôle accru. De plus, l’hypnose peut induire un état de relaxation profonde, ce qui leur permet de découvrir ce qu’est le lâcher prise sur leurs tensions et leurs préoccupations, favorisant ainsi un sentiment de libération et de bien-être. Enfin, l’hypnose est également utile pour renforcer leur confiance en eux, leur résilience et leurs ressources internes, ce qui les aide à se sentir plus libre et capable de faire face aux défis de la vie.
 
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Bref historique de l’hypnose

L’état de « transe » a été redécouvert au 17ème siècle par le médecin autrichien Anton Messmer, sous le nom de « magnétisme animal » et au milieu du 20ème siècle, Milton Erickson, psychiatre américain, a apporté de profonds changement dans la pratique hypnotique, son courant est le plus déployé en Europe,  sous le nom d’hypnose Ericksonienne. Milton Erickson met la communication au centre de l’hypnose, pour lui c’est un état naturel qui constitue un temps pouvant être mis à profit pour réveiller des ressources internes et ainsi surmonter les difficultés rencontrées. 

Ce que n’est pas l’hypnose

L’hypnose Ericksonienne n’est pas de l’hypnose de spectacle, ceci est une croyance erronée !

L’état hypnotique est un état d’hyper-vigilance associé le plus souvent à une détente physique, il n’est pas une prise de contrôle d’un individu par un autre, même dans l’état d’hypnose le plus profond, la personne peut sortir de son état hypnotique si ce qui est dit n’est pas en accord avec ses valeurs et l’objectif de sa séance. L’hypnose enfin, n’est pas non plus de la méditation : l’état méditatif vise à la focalisation de l’attention au corps et n’a pas de but, l’état hypnotique vise à un travail sur soi.

 

Ce qu’est l’hypnose Ericksonienne

L’objectif de l’hypnose ericksonienne est d’accéder à l’inconscient du consultant pour faciliter des changements positifs dans sa vie, tels que la résolution de problèmes, le soulagement des symptômes, le renforcement de la confiance en soi, etc. Elle s’appuie sur l’idée que l’inconscient possède des ressources et des solutions aux problèmes que le conscient n’est pas toujours en mesure de traiter efficacement.

Cette approche est largement utilisée dans le domaine de la psychothérapie et de la thérapie brève, mais aussi dans d’autres domaines tels que le coaching personnel, la préparation mentale, le développement personnel et la gestion du stress. Elle met l’accent sur la collaboration entre le praticien et le consultant, favorisant l’autonomie et le potentiel de chacun.

 
 
 

*N’étant pas diplômée du milieu médical (Médecin, Pharmacien, Vétérinaire) les termes que j’utilise ne peuvent être médicaux, j’aide dans le cas de problèmes émotionnels et non psychologiques ou psychiatriques qui doivent être pris en charge des professionnels médicaux (psychologues-psychiatres)

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